Nếu bạn có một đêm khó ngủ hoặc một ngày làm việc khó khăn, bạn có thể muốn nhìn vào gương, cố gắng hoàn thành thói quen chải chuốt của mình để trông tỉnh táo hơn.
Sau đó, bạn nhìn kỹ hơn và nhận thấy quầng thâm dưới mắt. Nếu ánh sáng tốt thì đôi mắt sẽ thể hiện rõ tình trạng của nó. Quầng thâm dưới mắt là một vấn đề thường gặp, ngay trên đó là bọng mắt ở cùng một vị trí. Hai vấn đề này thường được sử dụng thay thế cho nhau. Tuy nhiên, quầng thâm dưới mắt khác với bọng mắt. Quầng thâm là sự đổi màu. Túi dưới mắt là kết quả của sưng tấy. Kết quả là một số nguyên nhân tương tự nhưng không phải tất cả. Hiểu sự thật về quầng thâm bên dưới mắt có thể giúp bạn tìm ra cách khắc phục tốt nhất cho mình.
Đánh bay quầng thâm dưới mắt bằng các bước sau.
Điều gì gây ra quầng thâm dưới mắt?
Trước khi xác định cách loại bỏ quầng thâm, bạn cần biết nguyên nhân gây ra quầng thâm trên mắt. Bạn có thể đã nghe nói rằng quầng thâm dưới mắt là do ngủ kém. Tuy nhiên, có thể có nhiều yếu tố khác góp phần bổ sung hoặc thay thế cho tình trạng ngủ kém. Thủ phạm phổ biến của quầng thâm dưới mắt bao gồm:
- Sự lão hóa: Khi chúng ta đặt nhiều nến sinh nhật hơn lên bánh, da của chúng ta cũng bắt đầu mỏng đi, kể cả quanh mắt. Các mạch máu trở nên dễ nhận thấy hơn, khiến bạn xuất hiện quầng thâm. Mặc dù lão hóa là không thể tránh khỏi nhưng bạn có thể làm chậm đồng hồ bằng cách tuân thủ thói quen chăm sóc phù hợp với loại da và độ tuổi của mình.
- Viêm da tiếp xúc: Tình trạng da này bùng phát khi ai đó tiếp xúc với thứ gì đó gây khó chịu hoặc họ bị dị ứng. Các mạch máu dễ nhìn thấy hơn (và quầng thâm cũng vậy).
- Bệnh chàm: Bệnh chàm hay viêm da dị ứng là một tình trạng da khiến da bị khô, kích ứng và ngứa. Giống như viêm da tiếp xúc, bệnh chàm có thể làm cho các mạch máu lộ rõ hơn.
- Di truyền học: Bạn có thể đã bị di truyền quầng thâm mắt - một số gia đình có nguy cơ mắc phải chúng cao hơn. Đây là điều bạn không thể kiểm soát.
- Ngứa mắt: Chà xát hoặc ngứa có thể gây kích ứng vùng da và khiến các mạch máu lộ rõ hơn, thậm chí bị vỡ. (Những người bị viêm da tiếp xúc hoặc dị ứng cũng có thể bị ngứa nên họ có xu hướng dụi hoặc gãi mắt nhiều hơn, điều này chỉ làm tăng khả năng bị quầng thâm dưới mắt).
- Mất nước. Hãy nhớ rằng, làn da của bạn là một cơ quan. Giống như các cơ quan khác trong cơ thể, da cần nước để hoạt động. Sự đổi màu có thể xảy ra nếu không uống đủ chất lỏng.
- Ngủ kém: Những tin đồn là sự thật. Giấc ngủ kém có thể gây ra quầng thâm dưới mắt. Nếu không ngủ đủ giấc, da có thể trở nên mỏng hơn, xỉn màu và nhợt nhạt hơn, một lần nữa khiến các mạch máu lộ rõ hơn. Mí mắt cũng có thể sưng lên, tạo bóng trên vùng dưới mắt.
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Quầng thâm là một dạng đổi màu. Bạn có thể nghĩ đến “màu đỏ” là sự đổi màu do da bị bỏng quá nhiều. Tuy nhiên, việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến tình trạng tăng sắc tố sau viêm hoặc sản xuất quá nhiều melanin, dẫn đến quầng thâm.
- Thiếu máu: Thiếu máu xảy ra khi bạn có số lượng hồng cầu thấp. Nó có thể khiến da trở nên nhợt nhạt và dẫn đến quầng thâm dưới mắt, đặc biệt nếu không được điều trị.
- Mỏi mắt: Đôi mắt của bạn có thể phải tập luyện quá nhiều. Nhìn vào TV, điện thoại thông minh hoặc máy tính quá lâu có thể khiến các mạch máu trở nên lớn và thâm mắt.
- Cách sống: Hút thuốc và uống quá nhiều rượu cũng có thể góp phần gây ra quầng thâm.
Làm thế nào để thoát khỏi quầng thâm
Khi đã chỉ ra nguyên nhân của vấn đề khó chịu này, bạn có thể bắt tay vào hành động. Bạn không thể làm gì nhiều về di truyền, nhưng một số điều chỉnh trong lối sống có thể giúp giải quyết các nguyên nhân khác gây ra quầng thâm.
- Ngủ nhiều hơn: Giấc ngủ có tác dụng phục hồi nhưng có thể khó khăn. Nâng cấp nệm của bạn, hạn chế thời gian sử dụng thiết bị và phát triển thói quen có thể hữu ích.
- Nhìn xa khỏi màn hình: Nói về màn hình, chúng có thể gây mỏi mắt. Hạn chế sử dụng khi có thể có thể làm giảm khả năng bạn bị quầng thâm. Hãy thử nghỉ giải lao ngắn ngày trong ngày và thư giãn với một cuốn sách in vào ban đêm.
- Bôi kem chống nắng: Việc vui đùa dưới ánh nắng mặt trời vẫn có thể xảy ra, nhưng việc bôi kem chống nắng sẽ bảo vệ toàn bộ làn da - kể cả vùng mắt. Hãy nhớ bôi lại sau mỗi hai giờ khi bạn ở ngoài nắng và sau khi phơi nắng.
- Kiểm tra nhà bếp của bạn: Chườm lạnh có thể làm giảm sưng quanh mí mắt. Dưa chuột và túi trà cũng có thể có tác dụng làm mát.
- Điều trị: Áp dụng thuốc uống và thuốc bôi để điều trị các tình trạng từ bệnh chàm đến thiếu máu có thể giúp ngăn ngừa các tác dụng phụ không mong muốn như quầng thâm.
- Bỏ thuốc lá và hạn chế uống rượu: Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần có thể giúp đỡ nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc thực hiện điều đó.
