Đàn ông nên gội đầu bao lâu một lần? Đó là một câu hỏi quan trọng mà bạn có thể không hỏi. Đàn ông không được đào tạo về chăm sóc tóc như phụ nữ. Đàn ông ngày càng hiểu biết hơn, nhưng có lẽ chỉ là trong lĩnh vực chăm sóc râu. Điều đó có nghĩa là bạn vẫn có thể gội đầu không đúng cách. Ở đây, chúng ta sẽ tập trung vào một khía cạnh mà bạn đã mắc sai lầm trong nhiều năm: Tần suất gội đầu.
Loại tóc và các yếu tố khác sẽ giúp trả lời câu hỏi này.
Tình trạng da đầu của bạn là gì?
Mặc dù điều quan trọng là phải tính đến loại tóc của bạn khi quyết định tần suất gội đầu, nhưng điều quan trọng hơn nữa là phải chú ý đến tình trạng da đầu của bạn. Da đầu của bạn sẽ quyết định phần lớn các quyết định gội đầu của bạn dựa trên quá trình sản xuất bã nhờn (một loại dầu tự nhiên). Dầu gội là chất nhũ hóa giúp giữ lại lượng dầu này cùng với bụi bẩn và sản phẩm tích tụ mà bạn có thể rửa sạch. Tuy nhiên, không phải lúc nào mọi người cũng hiểu được da đầu đang muốn nói gì với họ.
Gàu, tình trạng da đầu không được mọi người yêu thích, thực chất là kết quả của sự phát triển quá mức của loại nấm da vô hại. Mặc dù có vẻ như da đầu của bạn bị khô nhưng gội đầu thường xuyên hơn thực sự là cách tốt nhất để bạn tiến bộ.
Nếu da đầu của bạn rất nhờn hoặc dễ bị nổi mụn, hoặc nếu bạn đổ mồ hôi hàng ngày, tốt nhất bạn nên gội đầu hàng ngày. Nếu tóc của bạn dễ gãy hoặc đã qua xử lý, bạn có thể nên nghỉ một ngày giữa các lần gội để tránh làm mất đi lượng dầu tự nhiên.
Loại tóc của bạn là gì?
Trừ khi bạn có mái tóc xoăn, bạn có thể không biết rằng có nhiều loại tóc khác nhau. Hiện có một số hệ thống gõ kiểu tóc, nhưng hệ thống phổ biến nhất là của Andre Walker, người sử dụng phím chữ và số từ 1 đến 4C. Những người có tóc loại 1 có tóc thẳng, loại 2A-C có tóc gợn sóng, loại 3A-C có những lọn tóc xoắn ốc và loại 4A-C có kiểu tóc cuộn tròn hoặc ngoằn ngoèo. Những người thuộc loại C sẽ có lọn tóc xoăn chặt hơn loại A.
Kết cấu lỏng lẻo hơn có thể bị hư tổn nhiều hơn và sẽ cần được gội đầu thường xuyên hơn. Kết cấu 4A-C có xu hướng khô hơn và bạn nên dành nhiều thời gian hơn giữa các lần gội để tóc không bị khô quá mức.
Kiểu tóc xoăn ảnh hưởng đến cách bã nhờn di chuyển từ da đầu xuống sợi tóc. Kết quả là tóc thẳng có xu hướng nhanh nhờn hơn. Độ dày của tóc cũng đóng một vai trò quan trọng; Tóc mịn 4C có thể cần gội nhiều như tóc dày 2C.
Độ xốp của tóc bạn là bao nhiêu?
Ngay cả những người đàn ông thông thạo nhất cũng bị bối rối ở đây. Độ xốp của tóc đề cập đến khả năng giữ ẩm của tóc dựa trên sự hiện diện của các lỗ trên sợi tóc.
- Độ xốp cao: Độ xốp càng cao, sợi tóc càng khô và tóc càng khô thì bạn càng ít nên gội đầu.
- Độ xốp trung bình hoặc bình thường: Tóc có độ xốp trung bình đến bình thường nằm ở vị trí dễ chịu, thấm vào và giữ được lượng ẩm vừa phải, vì vậy tóc có thể tồn tại trong vài ngày mà không cần gội. Tóc có độ xốp cao cần nhiều độ ẩm để giữ được độ bóng nên người ta thường đợi đến một tuần mới gội loại tóc này.
- Độ xốp thấp: Nếu bạn có độ xốp thấp, tóc của bạn có xu hướng khá bóng và có thể dễ dàng bị đè nặng bởi các loại dầu xả dày hoặc giàu protein. Vì dễ bị tích tụ nên loại tóc này thường cần được gội thường xuyên.
Cách xác định độ xốp của tóc
Có một số cách để kiểm tra độ xốp của tóc tại nhà. Hãy thử một trong những phương pháp này để tìm ra nó.
- Kiểm tra sợi tóc: Đặt một sợi tóc sạch vào cốc nước. Nếu nó nổi, bạn có độ xốp thấp. Nếu nó chìm nhanh, bạn có độ xốp cao. Tóc có độ xốp trung bình cần một thời gian để chìm xuống.
- Thử nghiệm tẩy sợi tóc: Tẩy một sợi tóc sạch. Nếu nó vỡ nhanh, bạn có độ xốp cao. Nếu mất nhiều thời gian hơn để vỡ thì bạn có độ xốp thấp. Tóc có độ xốp trung bình rơi vào khoảng giữa.
- Kiểm tra khăn: Quấn khăn quanh tóc ướt. Nếu phải mất một thời gian dài để khô, bạn có độ xốp thấp. Nếu nó khô nhanh thì bạn có độ xốp cao. Tóc có độ xốp trung bình khô ở tốc độ vừa phải.
Khi đã biết độ xốp của tóc, bạn có thể điều chỉnh thói quen chăm sóc tóc cho phù hợp. Dưới đây là một số lời khuyên chung:
- Độ xốp thấp: Sử dụng các sản phẩm nhẹ, tránh quá tải protein và tập trung vào việc bảo vệ tạo kiểu bằng nhiệt.
- Độ xốp trung bình: Sử dụng các sản phẩm cân bằng, dưỡng tóc sâu thường xuyên và thỉnh thoảng tạo kiểu bằng nhiệt.
- Độ xốp cao: Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, giữ ẩm bằng dầu và giảm thiểu tạo kiểu bằng nhiệt.
Hãy nhớ rằng, độ xốp của tóc có thể thay đổi theo thời gian do các yếu tố như xử lý bằng hóa chất, tạo kiểu bằng nhiệt và phơi nắng. Vì vậy, bạn nên đánh giá lại độ xốp của tóc và điều chỉnh thói quen cho phù hợp sau mỗi vài tháng.
Vậy bao lâu thì bạn nên gội đầu một lần?
Thật không may, khi nói đến việc sản xuất bã nhờn, tỷ lệ sinh học lại chống lại nam giới và bất kỳ ai có mức testosterone tương tự.
Testosterone và các nội tiết tố androgen khác kích thích tuyến dầu tiết ra nhiều bã nhờn hơn, vì vậy nam giới thường có da đầu và tóc nhiều dầu hơn và do đó cần gội đầu hàng ngày, nhưng đối với hầu hết mọi người, bạn nên gội đầu mỗi lần một đến ba ngày.
Câu trả lời duy nhất của bạn sẽ phụ thuộc vào da đầu và tóc của bạn, nhưng nếu tóc bạn trông nhờn hoặc da đầu bong tróc thì có lẽ đã đến lúc bạn nên gội đầu. Chỉ cần đừng sử dụng một trong những loại sữa tắm "ba trong một" vừa là dầu gội vừa là dầu xả.
