Nhiều người thường lầm tưởng rằng chỉ có trẻ em mới cần bổ sung vitamin D. Nhưng theo nhiều nghiên cứu, vitamin D cũng đóng vai trò quan trọng với sức khỏe của người lớn tuổi.

Vitamin D là gì?

Vitamin D đóng vai trò quan trọng để giảm nguy cơ loãng khi tuổi tác tăng cao. Ảnh: Freepik

Vitamin D là yếu tố quan trọng, đóng vai trò chủ chốt trong việc hấp thụ canxi - khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe xương. Được tổng hợp tự nhiên thông qua tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc cung cấp từ thực phẩm và bổ sung, vitamin D đóng vai trò không thể phủ nhận đối với người lớn.

Sự cân bằng giữa canxi và vitamin D là điều quan trọng để duy trì sức khỏe xương mạnh mẽ và giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương khi tuổi tác gia tăng. Thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng và các vấn đề liên quan đến xương, hệ miễn dịch, thần kinh,... Vì vậy, người càng lớn tuổi càng nên chú ý hơn và điều chỉnh để duy trì sức khỏe tổng thể lành mạnh.

Vitamin D có vai trò quan trọng với cơ thể người lớn

Một trong những vai trò quan trọng nhất của vitamin D là giúp cơ thể hấp thụ canxi. Canxi là thành phần cần thiết để xây dựng và duy trì sức khỏe của xương và răng. Khi cơ thể thiếu hụt vitamin D, việc hấp thụ canxi từ thức ăn sẽ bị suy giảm, dẫn đến nguy cơ loãng xương và gãy xương tăng cao ở người lớn.

Thiếu vitamin D có thể gây ra các bệnh về tim mạch, huyết áp, căng thẳng ở người lớn tuổi. Ảnh: Thiên Thảo

Vitamin D cũng có vai trò thiết yếu trong việc duy trì sự hoạt động của hệ miễn dịch. Nó giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nhiễm trùng. Nếu cơ thể bạn được bổ sung đủ vitamin D sẽ giúp tăng sức đề kháng với các yếu tố gây bệnh từ môi trường bên ngoài.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa việc hấp thụ đủ vitamin D và sức khỏe tim mạch. Vitamin D có thể giúp điều chỉnh huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch như đau thắt ngực và đột quỵ.

Thiếu hụt vitamin D cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và tinh thần của người lớn. Theo một số nghiên cứu, thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến nhiều hậu quả, trong đó có các vấn đề như trầm cảm và lo âu. Vitamin D có thể góp phần giúp cải thiện tâm trạng và giảm cảm giác căng thẳng.

Vitamin B6, K2 (MK-7) và Magie cũng cần thiết cho người lớn để duy trì sức khỏe xương

Ngoài vitamin D, vitamin B6, hay còn gọi là pyridoxine, đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa protein, carbohydrate và chất béo, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Vitamin K2 hỗ trợ sức khỏe của xương và tim mạch bằng cách hỗ trợ quá trình định hình xương và ngăn ngừa canxi đọng lại trong động mạch. Magiê vô cùng cần thiết cho hơn 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể, hỗ trợ điều chỉnh hoạt động của cơ và thần kinh cũng như giúp tổng hợp protein và DNA.

Vì vậy, bổ sung đủ các dưỡng chất này là chìa khóa giúp cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa các bệnh về xương ở người lớn.

Ngoài vitamin D, vitamin B6, K2, Magie cũng rất cần thiết cho sức khỏe xương ở ngườn lớn. Ảnh: Freepik

Ngoài việc ăn uống đầy đủ chất, thường xuyên vận động thể dục thể thao, bạn  nên bổ sung vitamin D3, K2, B6, Magie chỉ trong một  viên uống Sundovit  giúp hỗ trợ xương chắc khỏe và tim mạch, hệ thần kinh, hệ miễn dịch khỏe mạnh... Đây là sản phẩm được sản xuất từ Polski Lek S.A. - nhãn hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe hàng đầu tại Ba Lan. Bảng thành phần đảm bảo với hàm lượng vitamin D lên đến 2000 IU, 150mg Magie cùng vitamin K2 (MK-7) và 1,4mg vitamin B6.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Sundovit D3 + Mg + K2 + B6 có xác nhận nội dung quảng cáo số: 417/2024/XNQC-ATTP do Cục An toàn thực phẩm – Bộ Y tế cấp ngày 14/3/2024.

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Thông tin liên hệ:

Địa chỉ: Số 61-63 Trần Quốc Hoàn, phường Dịch Vọng Hậu, quận Cầu Giấy, Hà Nội.

Điện thoại: 0919 152 008

Email: thienthaootc@gmail.com

Website: sundovit.com.vn