Nguyên nhân phổ biến khiến môi nứt nẻ
Bạn có thể nghĩ rằng đôi môi nứt nẻ chỉ đơn giản là kết quả của không khí lạnh mùa đông, nhưng có một số yếu tố góp phần vào sự phát triển của chúng.
Hướng dẫn giúp bạn thoát khỏi đôi môi nứt nẻ vĩnh viễn trong mùa đông này.
Nhân tố môi trường
Từ góc độ môi trường, mọi thứ từ việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời đến điều kiện gió đều có thể gây ra tình trạng nứt nẻ, nứt nẻ môi và kích ứng da. Và trong khi nhiệt độ hoặc độ ẩm giảm đột ngột có thể tạo điều kiện hoàn hảo cho đôi môi nứt nẻ thì những thói quen xấu có thể khiến chúng mất kiểm soát.
Đầu tiên và quan trọng nhất, bạn có thể muốn xem xét lại việc gắn bó với máy hút ẩm hoặc máy sưởi nếu bạn đang bị chứng khô môi dai dẳng. Thời tiết mùa đông khắc nghiệt không phải là nguyên nhân duy nhất khiến môi bị nứt nẻ, vì vậy thoa son dưỡng môi bảo vệ trong nhà là điều cần thiết nếu bạn sống hoặc làm việc ở những không gian có độ ẩm thấp.
Những thói quen cá nhân
Sau khi đã đánh giá môi trường xung quanh, đã đến lúc kiểm tra cách bạn đối xử với đôi môi của mình. Không nhận ra điều đó, nhiều người trong chúng ta có xu hướng liếm, cắn hoặc nhai môi. Đối với một số người, điều này có thể là do căng thẳng tiềm ẩn, trong khi những người khác có thể cố gắng làm ẩm miệng theo cách này mà không cần dùng son dưỡng môi. Tuy nhiên, đây lại là một trong những nguyên nhân khiến môi nứt nẻ hàng đầu. Nước bọt không tốt cho đôi môi nứt nẻ vì nó chứa các enzyme tiêu hóa tiền thân có thể làm khô môi. Tất nhiên, nhổ một chút chỗ này chỗ kia sẽ không gây ra nhiều tác hại - nhưng điều quan trọng là bạn phải kiểm soát thói quen này để nó không trở thành chuyện thường xuyên.
Những sản phẩm tốt nhất dùng cho môi nứt nẻ trong thời tiết lạnh
Trước khi khám phá những gì nên sử dụng cho đôi môi nứt nẻ, hãy thảo luận về những sản phẩm cần tránh. Sử dụng sai loại son dưỡng môi có thể gây tác dụng ngược cho đôi môi của bạn, vì vậy tốt nhất bạn nên vứt chúng đi nếu bạn nghiêm túc trong việc giữ cho nụ hôn của mình được mịn màng. Nhiều loại son dưỡng môi phổ biến có chứa các thành phần như axit salicylic, tinh dầu bạc hà hoặc cồn, có thể gây rắc rối cho đôi môi nứt nẻ hoặc bị kích ứng. Hơn nữa, ngay cả những đôi môi tự nhiên cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cái bĩu môi của bạn. Ngay cả một số loại tinh dầu, như cam quýt hoặc hoa oải hương, cũng có thể quá kích thích đối với đôi môi nhạy cảm và có khả năng làm tăng độ nhạy cảm.
Tẩy tế bào chết đầu tiên
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng, bạn có thể muốn bắt đầu với tẩy tế bào chết môi hoặc tẩy tế bào chết trước khi thoa son dưỡng môi mà bạn chọn. Tẩy tế bào chết có thể đơn giản như sử dụng bàn chải đánh răng hoặc khăn lau để làm bong tróc da chết hoặc chà xát lên một lớp dầu ô liu và đường.
Chọn son dưỡng môi phù hợp
Sở thích của mỗi người là khác nhau khi lựa chọn loại son dưỡng hoặc thuốc mỡ tốt nhất cho nhu cầu của mình. Với ý nghĩ đó, có một số sản phẩm bán chạy nhất mà bạn có thể muốn xem xét trong chuyến mua sắm tiếp theo của mình. Để có một sản phẩm thay thế không nhờn, làm mềm cho Chapstick truyền thống, hãy thử dạng thỏi, những sản phẩm có thành phần nuôi dưỡng như dầu dừa, lanolin và bơ hạt mỡ. Thay vào đó, nếu bạn thích dùng lọ hoặc hũ, Vaseline là một sản phẩm thay thế dưỡng ẩm bổ sung cho son dưỡng.
Những cách khác để giữ cho đôi môi của bạn luôn mềm mại và mịn màng
Ngoài việc thay đổi thói quen chải chuốt của bạn, có một số cách để cải thiện vẻ ngoài và cảm nhận về đôi môi của bạn.
- Như bạn có thể mong đợi, uống nhiều nước hơn hoặc tăng lượng chất lỏng tiêu thụ có thể giúp loại bỏ đôi môi nứt nẻ bằng cách làm căng da và hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào khỏe mạnh.
- Nếu bạn nhận thấy mình đang bị khô môi khi ở trong nhà, hãy cân nhắc lắp đặt máy tạo độ ẩm hoặc sử dụng xịt dưỡng ẩm cho mặt.
- Bạn cũng có thể giúp da (và môi) lành lại bằng cách ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm giàu vitamin E và kẽm. Kẽm có thể đẩy nhanh quá trình lành vết thương, giải quyết tình trạng nứt nẻ môi, trong khi vitamin E làm dịu chứng viêm và nuôi dưỡng da. Các nguồn cung cấp kẽm tốt bao gồm hạt bí ngô, hàu, trứng và thịt bò, trong khi vitamin E có trong hạt hướng dương, hạnh nhân, rau bina và bơ, còn axit hyaluronic có thể được tìm thấy trong mọi thứ từ nước hầm xương đến cam. Nếu bạn đang cân nhắc việc bổ sung một trong hai chất dinh dưỡng vào chế độ ăn uống của mình thông qua việc bổ sung, trước tiên hãy nói chuyện với bác sĩ để biết quan điểm của họ.
Bằng cách thực hiện các thói quen lành mạnh cùng với các phương pháp điều trị tại chỗ, bạn có thể biến đổi đôi môi của mình trong mùa đông này hầu như không mất thời gian.
